CAMBIARE LA MENTE

Mi sto sempre più convincendo che il pensiero ed i processi mentali possono avere un  impatto enorme anche sul benessere fisico del nostro corpo materiale …

A volte le persone a cui parlo di questo sollevano delle obiezioni dicendo che non è vero e che magari sono solo convincimenti new age …

Fin qui tutto normale, è ovvio che non tutti sono pronti ad accettare una cosa del genere, che ci porrebbe come unici responsabili del nostro benessere, della nostra fortuna e della nostra vita …

Qualche giorno fa però mi è stato risposto:  

“ … e come si fa a cambiare la mente ?”

… per un istante sono rimasto un po’ perplesso, lo ammetto … 

poi però ho realizzato:

Cambiare la mente è una di quelle cose che:

(come direbbe una persona molto saggia a me cara)

“è tanto semplice da sembrare difficile”

Si proprio così, cambiare la mente non può essere pianificato o pensato … non possiamo dire adesso “cambio la mente” …

Cambiare modo di pensare e quindi di agire si fa e basta!

Non esistono giorni bui, ma solo giorni con meno luce,

non esistono errori, ma solo esperienze formative, 

non esistono situazioni difficili o impossibili, ma solo circostanze che richiedono tutto il nostro impegno.

Noi siamo esseri unici con delle potenzialità immense e possiamo fare qualsiasi cosa ... dobbiamo solo superare la bassa stima di noi, i preconcetti e le paure, dobbiamo solo smettere di boicottarci, dobbiamo solo smettere di vedere il lato negativo di ogni cosa ed incominciare ad apprezzare ogni  piccola MERAVIGLIOSA cosa che la vita ci offre, vivere ogni giorno, ogni istante della nostra esistenza senza rammaricarsi per il passato (il passato è passato e possiamo solo trarne insegnamento) e senza preoccuparsi troppo per il futuro …

Vivere nel presente però non vuol dire essere superficiali e non pensare al nostro avvenire, ma vuol dire solo non preoccuparsi di eventi ipotetici del futuro che potrebbero non verificarsi mai …

Vivere ogni giorno al meglio delle nostre capacità (lavorative, familiari e sociali) ed agire ogni istante per il benessere nostro e della comunità vuol già dire pensare al futuro, senza bisogno della preoccupazione che è sterile e logorante.

“Qui ed ora”  e “Fatti non parole” (o pensieri ) sono modi di dire molto usati e spesso abusati, ma sono concetti straordinari  nella loro semplicità e basterebbe imparare a vivere seguendo queste “regole” per cambiare radicalmente il nostro modo di pensare, di agire e la nostra intera esistenza.

Felice Vita

Salvo